Atemarbeit und Pranayama

In dieser Kategorie dreht sich alles darum, deine Prana-Energie zu lenken – die universelle Lebensenergie.

Hier findest du hilfreiche Artikel über Prana, unsere Lebensenergie, natürliches Atmen, Atembewusstsein, verschiedene Atemübungen, Pranayama zur Balance von Sonnen- und Mondenergie, Atemanhalten, die fünf Prana-Winde (Vayus) und Techniken, um Körper und Geist durch den Atem zu wärmen, zu kühlen oder ins Gleichgewicht zu bringen.