Yoga Nidra

Das ist eine magische, meditative Praxis, von der eigentlich fast jeder profitieren kann. Schau dir Artikel über den Sinn von Yoga Nidra an, seine Vorteile und wie es in den einzelnen Phasen funktioniert.
Versteh die grundlegende Philosophie dahinter – die sogenannten Koshas.
Finde heraus, welche erstaunlichen Wirkungen Yoga Nidra auf Gehirn und Körper hat.

Lerne, was es mit der inneren Absicht – dem Sankalpa – auf sich hat, und wie du Yoga Nidra online mit Eric erleben kannst.