Meditative Übungen

In dieser Kategorie geht’s darum, erstmal krabbeln zu lernen, bevor du fliegen kannst – also darum, wie du Schritt für Schritt eine Meditationspraxis aufbaust und beibehältst, die zu dir, deiner Situation, deinen Bedürfnissen und Wünschen passt.

Hier findest du Artikel darüber, warum Meditation überhaupt sinnvoll ist und welche Vorteile sie bringt. Effektive Techniken für Einsteiger, ein besseres Verständnis des Meditationsprozesses und wie du eine Praxis entwickelst, die wirklich zu dir passt.